마사지의 정의와 종류

습식마사지, 건식마사지​

안녕하세요

현대문화가 발달함에 따라

사람들은 자신의 몸을 건강하게 예방하고 유지하려 많은 노력을 한답니다

그 수단중에 한가지인 마사지...!!

마사지란 무엇일까요??

사전적 의미는 손으로 몸을 두드리거나 주물러서 피의 순환을 도와주는 일이라고 합니다.

조금 더 자세하게 말한다면

1. 순환의 도움 (혈액,혈관)

2. 노폐물의 배출의 도움 (림프)

​3. 면역력의 증진 (세포강화)

4. 피로회복과 스트레스해소 (휴식)

5. 근육의 이완과 수축 운동. (치유의 수단)

으로 나눌 수 있겠네요^^

순환 뿐만아니라 몸에 쌓이는 독소와 활성산소 노폐물 등의 배출을 도와준답니다.

그로인해 피로감도 풀리며 스트레스도 풀리는 거겠지요

마사지 만큼 건강하고 아름다운 수단은 없는것 같아요..

마사지는 크게 나눈다면

습식 마사지와

건식마사지로 나눌 수 있답니다.

습식마사지는 오일을 바르고 하는 마사지

건식마사지는 옷을 입고 하는 마사지라고 쉽게 정의를 내릴 수 있답니다.

이렇게 큰 2가지 맥락으로 나눠서 마사지의 종류를 설명하고자 합니다

먼저 습식마사지!!

습식마사지의 종류

경락마사지란

자연요법의 한 수단으로써

한의학에서 기의 통로로 여기는 경혈과 경락을 마사지로 자극을 시켜

기의 통로를 막힘 없이 원활하게 순환할 수 있도록 하는 자연요법.

경락마사지는 습식마사지의 대표적인 마사지랍니다.

경락마사지하면은 일반적으로 쎄게하는 마사지라고 생각하는데..

그게절~~대아니구요

본인(받는이)가 경혈과 경락의 통로가 많이 정체되어있고 막혀있다면

살짝만 눌러도 아픈것을 말한답니다..

잘못 전달이 되어있는것 같은데

이제 전문적인 학문으로 자리잡고있는 피부미용.

피부미용인이 바르고 정확하게 고객에게 전달하는것도 중요하겠죠~~

2. 근막마사지

근막마사지란

근막과 근육의 특정한 지점을 직접적으로 잡아 끓어밀듯(또는 당기듯)

마사지하는 방법입니다.

근막마사지는 순환 뿐만아니라 우리인체의 근육을 감싸고 있는

근막을 뭉치거나 정체되지 않도록 하는 테크닉입니다.

대부분 근막마사지는 대중화 되어 있지 않아서

마사지 속에 포함되서 이루어 지고 있답니다~. 

3. 로미로미 마사지

로미로미 마사지란?

하와이 전통마사지인 로미로미마사지.

하와이의 철학이 담겨져 있는 독특한 치료마사지입니다.

양쪽 팔둑만을 이용하여 리드미컬 하게 진행되는 마사지 랍니다^^

주로 전신관리에 진행되고 있답니다.

한국식인 지압이 안들어 가 있어서

받는이는 부드럽게 받으면서 휴식을 취할 수 있고

하는이는 손가락과 손목에 무리를 주지 않고 마사지를 할 수 있는 장점이 있습니다.

아마 하와이가 관광으로 발전한 나라라서 이러한 마사지도 발달한게

아닐까 봅니다..^^

4. 림프마사지

림프마사지란?

우리 인체에는 혈관계와 림프계가 존재 하는데

혈관은 산소화 영양을 운반하여 우리몸에 +되는 작용을 하지만

림프계는 독소와 노폐물을 운반하여 우리몸에 -되는 작용을 배출시키는 관이라고 생각하면 됩니다..

그러한 림프계를 막힘없이 원활히 순환이 될 수 있도록 도와주는 것이

림프마사지 입니다.

림프마사지는 일반 압을 주면서 받는 마사지와 다르게

압을 전혀 실치않고 부드럽고 천천히 느린속도로

진행한다는것이 특징입니다.

잘한다는 샵들은 모두 림프테크닉을 마사지의 처음 중간 끝에 넣어서

진행하고 있답니다ㅎㅎ

5. 발마사지

발마사지란?

오장육부의 축소판이라고도 불리우는 발은

우리 신체 장기와 밀접하게 연관되어 있답니다.

이러한 발반사구를 지압하고 자극하여

전신의 혈액순환을 원활히 해주고

특히 발의 피로를 푸는 것에 굉장히 효과있는 마사지 입니다.

6. 뱀부마사지

뱀부마사지란?

대나무를 이용하여 관리하는 마사지 테라피로써 치유 마사지중 하나입니다.

고대 힌두교, 페르시아, 이집트는 질병관리에 뱀부 마사지를 적용하여

질병을 예방하는데 쓰였다고합니다.

대나무에서 나오는 산소는 바깥의 온도보다 5,6도정도 낮게해 여름철 관리에 굉장히 좋습니다.

한마디로 마사지를 할때 대나무로 쓰인다면 뱀부 마사지가 되겠습니다..^^

7. 스웨디시마사지

스웨디시마사지란?

세계 3대마사지중 하나인데요

고객의 몸과 마음을 행복하게 해주는 가장 기초적인 마사지를 말합니다..

7가지 기본동작을 이용하여 전신을 마사지하는 웰빙개념의 마사지기법입니다.

특히 서양에서 많이 쓰이는 수기요법입니다..

리드미컬하고 굉장히 부드럽게 진행이 된다는것이

스웨디시마사지의 특징입니다.

8. 스톤마사지

스톤마사지란?

스톤(현무암)을 이용하여 진행하는 마사지로써

스톤에는 삼투압 작용이 강하여 몸속에 있는 노폐물을 배출 시키는데 아주 용이하답니다.

스톤마사지를 할 시 스톤을 따뜻하게 달구어 진행하기때문에

삼투압작용과 온열감이 서로 시너지효과를 주어

하체부종관리나 부종관리에 굉장히 뛰어난 효과를 준답니다.

9. 아로마 마사지

아로마맛사지란?

향기요법을 마사지에 응용하여 탄생한 자연요법의 한 수단이다.

고객의 부족한 부분을 채워 줄 수 있는 아로마를 선택하여

그 아로마오일을 이용하여 마사지를 적용한다.

 

 

 

10. 아율베딕

아유르베다란?

인도의 전승의학이다.

한국과 중국엔 한의학이 있는것처럼 인도는 아유르베다가 있다.

아유르베다에선 한의학에서 한약재를 마시는 것으로 치유한다면

인도의 아유르베다는 한약재를 오일로 짜내어 그 오일을 전신에 발라서

피부에 흡수 시키는 것으로 치료를 돕는다.

 

실로 인체는 나이가 들수록 먹는것에 대한 영양흡수능력이 떨어지기 때문에

피부를 통하여 흡수를 시키면 훨씬더 큰 효과를 볼 수 있다.

아유르베다에서 쓰이는 약초오일은 굉장한 치료,치유 효과가 있으며

입자가 굉장히 작아 인체의 세포까지 전달하는데 5초 안에 흡수되어 혈관까지 전달된다고한다..

실로 놀라운 테라피이다..

 

 

 

이렇게 습식 마사지의 종류에 대하여 알아보았는데요

정말 마사지의 종류는 어마어마하게 많은것 같아요

하지만 중요한 것은 어떠한 수단으로 어떠한 수기요법으로 진행하든

마사지의 본질적인 의미는 순환과 독소배출, 피로회복, 근육의바로잡음이 주된 목적이라고 보시면 될것 같아요.

그 중에서도 습식마사지는 혈액순환과 독소배출의 주가 된다고 생각하시면 될것 같아요

[출처] 마사지의 종류, 정의 <습식마사지, 건식마사지>|작성자 더숲에스테틱