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방금 헬스장 다녀왔는데
제가 발이 안좋아서 러닝머신을 못뜁니다
그래서 유산소를 자전거로만 하는데
유투브로 스피닝 영상 틀어놓고 하니까 음악도 나오고 심심하지가 않네요 ㅋㅋ
근데 춤동작 따라하긴 민망해서... 그냥 적당히 손동작은 스트레칭하듯이...
운동 동작 조금 적응되니까 좋아하는 노래들 틀어놓고 1.25배로 살정하니까 박자가 딱 맞슴니다
자전거 타시는분들 강추 ㅋ
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천안스웨
천안 최고 스웨 추천부탁드립니다~~!
천안 얼굴최강스웨디시사추천좀
천안 꽃 하고 하트 협력관계임?
오늘이 대체휴일인줄 몰랏내;;
운동하면 숨이차서리..잘못하면 전 둑습니당 ㅎㅎ
요즘은 의학 발달로 유전하곤 거리가 좀 멀죠.
그치만 심한 운동은 자제하시는게 좋을듯..
하긴..아무리 의학이 발달 했어도 유전적 인 요인은...